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Relaciones sociales

El mantenimiento de una actividad social estable ayuda a tener un envejecimiento activo y saludable y es un elemento fundamental en el mantenimiento de la salud física y mental.

• Aproveche las amistades y la familia para hacer ejercicio físico
• Salga de casa: a comprar, a pasear, a encontrarse con amigos y conocidos, a visitar la familia, a hacer ejercicio, a bailar
• Participe en actividades de la comunidad, en su barrio o pueblo organizadas por las distintasa instituciones, ayuntamientos, casales...
• Participe en talleres o cursos para continuar aprendiendo
• Mantengase informaod de la actualidad
• Lea diarios, revistas, libros
• Escuche música y participe en cualquier actividad cultural o artística que le guste