Recursos per a gent gran :
Relacions socials
El manteniment d'una activitat social estable ajuda a tenir un envelliment actiu i saludable i és un element fonamental en el manteniment de la salut física i mental
- Aprofiteu les amistats i la família per a fer exercici físic
- Sortiu de casa: a comprar, a passejar, a trobar-vos amb els coneguts i amics, a visitar la família, a fer exercici, a ballar
- Participeu en activitats de la comunitat, al seu barri o poble organitzades per les diferents institucions, ajuntaments, casals...
- Participeu en tallers o cursos per continuar aprenent
- Mantingueu-vos informat de l'actualitat
- Llegiu diaris, revistes, llibres
- Escolteu música i participeu en qualsevol activitat cultural o artística que us agradi
